3.1 km | 00:11:13 | 03:35/km日期: 2020-10-21 15:59 - 平均心率: 131 - 卡路里: 81 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 03'38" / 03'44" / 03'27" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'41" (+00'15") | 196 / 196 |
2 | | 03'36" (+00'10") | 411 / 607 |
3 | | 03'39" (+00'13") | 417 / 1024 |
4 | | 03'35" (+00'09") | 426 / 1451 |
5 | | 03'38" (+00'12") | 423 / 1874 |
6 | | 03'41" (+00'15") | 413 / 2288 |
7 | | 03'26" | 414 / 2703 |
8 | | 03'26" | 420 / 3123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
316.67 km 361 FEISU2 累積 :
780.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'38" | 00:03'38" |
2 | 03'44" | 00:07'22" |
3 | 03'27" | 00:10'49" |
3.1 | 03'14" | 00:11'13" |