周政宏 2020/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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16.1 km | 01:35:31 | 05:56/km

日期: 2020-10-22 14:29 - 總爬升: 111 m - 地點: 奇美博物館 - 天氣: 風大 - 卡路里: 897 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61%

Pace: 06'39" / 05'52" / 05'55" / 05'15" / 06'08" / 06'03" / 06'15" / 06'00" / 05'38" / 05'47" / 06'10" / 06'31" / 05'34" / 05'11" / 05'26" / 06'45" / 05'14" /

基本訓練

10月累積里程 : 314.50 km

母子鱷魚第三代軍綠38號累積 : 1333.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

侯威傑, 許景裕和其他 10 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳榮興晚安🌙
跑步愉快😆

2020-10-22 19:39 ·

1 個人推

周政宏有約^_^

2020-10-24 10:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'52"	00:12'31"
3	05'55"	00:18'26"
4	05'15"	00:23'41"
5	06'08"	00:29'49"
6	06'03"	00:35'52"
7	06'15"	00:42'07"
8	06'00"	00:48'07"
9	05'38"	00:53'45"
10	05'47"	00:59'32"
11	06'10"	01:05'42"
12	06'31"	01:12'13"
13	05'34"	01:17'47"
14	05'11"	01:22'58"
15	05'26"	01:28'24"
16	06'45"	01:35'09"
16.1	05'17"	01:35'31"

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