7.4 km | 00:45:00 | 06:06/km日期: 2020-10-22 05:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 05'33" / 05'36" / 05'18" / 05'09" / 05'52" / 07'55" / 07'34" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'35" (+20'28") | 69 / 4069 |
| 6 | | 04'23" (+00'16") | 1000 / 5069 |
| 7 | | 30'15" (+26'08") | 68 / 5138 |
| 8 | | 04'20" (+00'13") | 607 / 5745 |
| 9 | | 11'34" (+07'27") | 265 / 6010 |
| 10 | | 06'09" (+02'02") | 489 / 6499 |
| 11 | | 04'16" (+00'09") | 290 / 6789 |
| 12 | | 55'21" (+51'14") | 34 / 6824 |
| 13 | | 04'07" | 403 / 7227 |
| 14 | | 13'05" (+08'58") | 131 / 7358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'36" | 00:11'09" |
| 3 | 05'18" | 00:16'27" |
| 4 | 05'09" | 00:21'36" |
| 5 | 05'52" | 00:27'28" |
| 6 | 07'55" | 00:35'23" |
| 7 | 07'34" | 00:42'57" |
| 7.4 | 07'20" | 00:45'35" |
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