13.2 km | 01:25:13 | 06:26/km日期: 2020-10-21 17:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 952 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'16" / 06'40" / 06'33" / 06'24" / 06'31" / 06'21" / 06'22" / 06'23" / 06'16" / 06'17" / 06'08" / 06'12" / 06'17" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'54" (+00'47") | 225 / 13225 |
在平實公園跑8公里，遇到俊麟，多跑3公里，平均心率152，過高
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
366.10 km 
母子鱷魚 第二代Y拖41/42黃色 累積 :
2186.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'40" | 00:13'56" |
| 3 | 06'33" | 00:20'29" |
| 4 | 06'24" | 00:26'53" |
| 5 | 06'31" | 00:33'24" |
| 6 | 06'21" | 00:39'45" |
| 7 | 06'22" | 00:46'07" |
| 8 | 06'23" | 00:52'30" |
| 9 | 06'16" | 00:58'46" |
| 10 | 06'17" | 01:05'03" |
| 11 | 06'08" | 01:11'11" |
| 12 | 06'12" | 01:17'23" |
| 13 | 06'17" | 01:23'40" |
| 13.2 | 06'56" | 01:25'14" |
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