6.1 km | 00:41:00 | 06:42/km日期: 2020-10-21 16:11 - 平均心率: 130 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 6972 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'57" / 06'27" / 06'09" / 06'28" / 06'17" / 06'04" / 23'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" (+00'54") | 1000 / 1000 | 165 / 86 |
2 | | 06'26" (+00'22") | 1008 / 2008 | 168 / 92 |
3 | | 06'06" (+00'02") | 1007 / 3015 | 169 / 96 |
4 | | 06'24" (+00'20") | 1001 / 4017 | 168 / 92 |
5 | | 06'16" (+00'12") | 1002 / 5019 | 168 / 94 |
6 | | 06'04" | 1008 / 6028 | 167 / 97 |
7 | | 22'33" (+16'29") | 113 / 6141 | 201 / 21 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.10 km 母子鱷魚藍色ㄚ拖 46最大號 累積 :
10860.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'27" | 00:13'24" |
3 | 06'09" | 00:19'33" |
4 | 06'28" | 00:26'01" |
5 | 06'17" | 00:32'18" |
6 | 06'04" | 00:38'22" |
6.1 | 23'18" | 00:41'00" |