Eva 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Eva 桃園
ID 50325

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6.0 km | 00:40:16 | 06:39/km

日期: 2014-11-23 15:48 - 地點: 操場 - 天氣: 像夏天 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 07'23" / 06'58" / 06'44" / 06'00" / 06'30" / 06'20" / 07'00" /

基本訓練
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排乳痠

11月累積里程 : 107.48 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 2 累積 : 387.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

傑佛瑞，小丸, 吳敏祥和其他 62 人說推

·

亦真非真 Eva，晚上好！最近比賽接連上頒獎台後，越練越勤，也進步很多，真的很讚(σ◕ฺ∀◕ฺ)σ

2014-11-23 17:55 ·

1 個人推

Eva 亦真晚安！希望有天能像你一樣隨便跑都15k起跳，又快又遠喔！\(//∇//)\

2014-11-23 18:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'58"	00:14'21"
3	06'44"	00:21'05"
4	06'00"	00:27'05"
5	06'30"	00:33'35"
6	06'20"	00:39'55"
6.0	07'16"	00:40'16"

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