蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉 2020/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉嘉義
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蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉

10.0 km | 01:09:47 | 06:58/km

日期: 2020-10-23 17:12 - 卡路里: 882 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 08'59" / 07'27" / 06'54" / 06'51" / 06'42" / 06'20" / 06'32" / 06'39" / 06'28" / 06'50" / 00'00" /

基本訓練
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晚安

10月累積里程 : 160.12 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Chaur-Chin Chen, 黃惠珍❤河馬跑不快和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	07'27"	00:16'26"
3	06'54"	00:23'20"
4	06'51"	00:30'11"
5	06'42"	00:36'53"
6	06'20"	00:43'13"
7	06'32"	00:49'45"
8	06'39"	00:56'24"
9	06'28"	01:02'52"
10	06'50"	01:09'42"
10.0	53'56"	01:09'47"

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