蘇意清 2015/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

蘇意清桃園
ID 39907

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10.0 km | 00:51:40 | 05:10/km

日期: 2015-08-02 06:34 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 05'47" / 05'29" / 04'59" / 05'01" / 04'57" / 05'02" / 05'07" / 05'13" / 05'08" / 05'55" /

基本訓練

8月累積里程 : 9.98 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

datou5522, 林錦漢(目標) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'29"	00:11'16"
3	04'59"	00:16'15"
4	05'01"	00:21'16"
5	04'57"	00:26'13"
6	05'02"	00:31'15"
7	05'07"	00:36'22"
8	05'13"	00:41'35"
9	05'08"	00:46'43"
10.0	05'55"	00:52'32"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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