洪毓倫 2020/10/23 訓練日誌

洪毓倫台南
ID 472033

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洪毓倫

10.0 km | 00:49:36 | 04:57/km

日期: 2020-10-23 16:09 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 05'52" / 05'30" / 04'48" / 05'03" / 04'47" / 04'55" / 04'52" / 04'44" / 04'38" / 04'24" / 04'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 131.83 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Reiki 晴晴💕🌷🦋, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'30"	00:11'22"
3	04'48"	00:16'10"
4	05'03"	00:21'13"
5	04'47"	00:26'00"
6	04'55"	00:30'55"
7	04'52"	00:35'47"
8	04'44"	00:40'31"
9	04'38"	00:45'09"
10	04'24"	00:49'33"
10.0	04'03"	00:49'38"

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