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 |  10.0 km | 01:02:57 | 06:17/km
日期: 2014-11-23 06:55 - 地點: 香港迪士尼樂園 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 79 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
操練不足，能跑回上年的水準實在很不錯。頭7公里步速比想像快，後3公里稍力有不逮，但仍以6分半鐘每公里完成已很好。 賽前宣言: 第4年，希望繼續有進步！
11月累積里程 : 22.28 km  addidas 累積 : 329.9 kmXT 上傳 | 9 years ago
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