16.6 km | 01:33:16 | 05:37/km日期: 2020-10-24 06:43 - 地點: 南靖到新營 - 天氣: 霜降 - 平均心率: 161 - 卡路里: 881 Cal - 總步數: 17174 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'55" / 05'35" / 05'22" / 05'24" / 05'21" / 05'12" / 05'10" / 05'37" / 05'13" / 05'21" / 06'36" / 05'06" / 05'17" / 05'15" / 05'09" / 04'48" / 11'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'25") | 3001 / 3001 | 189 / 92 |
| 2 | | 05'23" (+00'07") | 3001 / 6003 | 190 / 97 |
| 3 | | 05'23" (+00'07") | 3002 / 9005 | 189 / 97 |
| 4 | | 05'43" (+00'27") | 3003 / 12008 | 183 / 94 |
| 5 | | 05'16" | 3003 / 15011 | 183 / 103 |
| 6 | | 06'48" (+01'32") | 1587 / 16598 | 159 / 91 |
不要問
不是我狂
不要問
我有理想
不要問
唯我能跑
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
181.95 km 
ASICS Tartheredge Tenka 1011A711 累積 :
1133.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'35" | 00:11'30" |
| 3 | 05'22" | 00:16'52" |
| 4 | 05'24" | 00:22'16" |
| 5 | 05'21" | 00:27'37" |
| 6 | 05'12" | 00:32'49" |
| 7 | 05'10" | 00:37'59" |
| 8 | 05'37" | 00:43'36" |
| 9 | 05'13" | 00:48'49" |
| 10 | 05'21" | 00:54'10" |
| 11 | 06'36" | 01:00'46" |
| 12 | 05'06" | 01:05'52" |
| 13 | 05'17" | 01:11'09" |
| 14 | 05'15" | 01:16'24" |
| 15 | 05'09" | 01:21'33" |
| 16 | 04'48" | 01:26'21" |
| 16.6 | 11'32" | 01:33'16" |
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