Yirgacheffee Li 2020/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Yirgacheffee Li 台南
ID 247101

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Yirgacheffee Li

5.0 km | 00:23:42 | 04:42/km

日期: 2020-10-22 17:43 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 04'54" / 04'39" / 04'46" / 04'37" / 04'31" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'51" (+00'20")

995 / 995

2

04'43"

(09'33")

04'40" (+00'09")

1010 / 2005

3

04'42"

(14'15")

04'44" (+00'13")

992 / 2998

4

04'41"

(18'56")

04'38" (+00'07")

1007 / 4005

5

04'35"

(23'31")

04'31"

1013 / 5018

6

00'04"

(23'35")

04'20"

15 / 5033

10月累積里程 : 252.74 km

361 sensation3 累積 : 1614.4 km

Android - Sony G8142 上傳 | 4 years ago

楊樂樂（二哥）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'39"	00:09'33"
3	04'46"	00:14'19"
4	04'37"	00:18'56"
5	04'31"	00:23'27"
5.0	03'55"	00:23'35"

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