周良泰 2020/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

周良泰台北市
ID 221415

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5.2 km | 01:10:43 | 13:31/km

日期: 2020-10-23 20:05 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 22°C - 濕度: 62%

Pace: 13'09" / 12'12" / 14'23" / 12'25" / 13'31" / 19'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'53"

(12'53")

13'01" (+00'29")

988 / 988

2

13'31"

(26'24")

12'32"

1077 / 2066

3

13'57"

(40'21")

13'56" (+01'24")

1000 / 3067

4

12'47"

(53'08")

12'39" (+00'07")

1009 / 4077

5

13'49"

(01:06'57")

13'44" (+01'12")

1005 / 5082

6

03'14"

(01:10'11")

14'52" (+02'20")

217 / 5300

10月累積里程 : 300.29 km

YY 白16 累積 : 656.4 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 4 years ago

葉子和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'09"	00:13'09"
2	12'12"	00:25'21"
3	14'23"	00:39'44"
4	12'25"	00:52'09"
5	13'31"	01:05'40"
5.3	15'03"	01:10'11"

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朋友動態

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