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    宥成（北埔幫） 新竹
    ID 85901
    42 位追隨者
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    宥成（北埔幫） 
    半馬 | 01:46:23 | 05:02/km | 第25半馬
    南庄山水悠遊行-2020第一屆慢城山水馬拉松
    官方成績
    日期2020-10-25
    成績01:46:23
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:02/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'16")
    		00:23'16" (+00'41")00:45'51"
    10 km(00:45'51")
    		00:22'35"
    15 km(01:11'36")
    		00:25'45" (+03'10")00:56'01" (+10'10")
    20 km(01:41'52")
    		00:30'16" (+07'41")
    Finish(01:46:23)

    日期: 2020-10-25 06:20 - 總爬升: 343 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 1571 Cal - 平均步頻: 180
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'39"  (04'39")
    		04'39" (+00'15")1000 / 1000
    2
    04'44"  (09'23")
    		04'44" (+00'20")1000 / 2000
    3
    04'35"  (13'58")
    		04'35" (+00'11")1000 / 3000
    4
    04'38"  (18'37")
    		04'38" (+00'14")1000 / 4000
    5
    04'39"  (23'16")
    		04'39" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'28"  (27'45")
    		04'28" (+00'04")1000 / 6000
    7
    04'38"  (32'24")
    		04'38" (+00'14")1000 / 7000
    8
    04'28"  (36'52")
    		04'28" (+00'04")1000 / 8000
    9
    04'33"  (41'25")
    		04'33" (+00'09")1000 / 9000
    10
    04'24"  (45'50")
    		04'24"1000 / 10000
    11
    04'33"  (50'24")
    		04'33" (+00'09")1000 / 11000
    12
    05'03"  (55'27")
    		05'03" (+00'39")1000 / 12000
    13
    04'57"  (01:00'25")
    		04'57" (+00'33")1000 / 13000
    14
    06'01"  (01:06'26")
    		06'01" (+01'37")1000 / 14000
    15
    05'09"  (01:11'35")
    		05'09" (+00'45")1000 / 15000
    16
    07'05"  (01:18'41")
    		07'05" (+02'41")1000 / 16000
    17
    05'42"  (01:24'23")
    		05'42" (+01'18")1000 / 17000
    18
    05'47"  (01:30'10")
    		05'47" (+01'23")1000 / 18000
    19
    05'33"  (01:35'43")
    		05'33" (+01'09")1000 / 19000
    20
    06'08"  (01:41'52")
    		06'08" (+01'44")1000 / 20000
    21
    04'31"  (01:46'23")
    		05'02" (+00'38")898 / 20898

    被水泡打擊了，不過目標達成！

    賽前宣言:
    賽後評分:
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 101.91 km MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 763.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    𣛧森林木, 郭小姐 和其他 5 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 宥成早安，運動年輕人還是體力夠，厲害
    2020-10-25 11:38 ·
     2 個人推
    Anne 恭喜完賽！
    2020-10-25 12:37 ·
     1 個人推
    智銘 恭喜完賽
    2020-10-25 17:35 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'39"00:04'39"
    204'44"00:09'23"
    304'36"00:13'59"
    404'38"00:18'37"
    504'39"00:23'16"
    604'29"00:27'45"
    704'39"00:32'24"
    804'29"00:36'53"
    904'33"00:41'26"
    1004'25"00:45'51"
    1104'33"00:50'24"
    1205'04"00:55'28"
    1304'57"01:00'25"
    1406'01"01:06'26"
    1505'10"01:11'36"
    1607'05"01:18'41"
    1705'43"01:24'24"
    1805'47"01:30'11"
    1905'33"01:35'44"
    2006'08"01:41'52"
    20.905'02"01:46'24"

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