張文祥 2020/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

張文祥台中
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18.6 km | 01:58:09 | 06:21/km

日期: 2020-10-25 07:08 - 總爬升: 414 m - 卡路里: 1003 Cal

Pace: 07'54" / 07'12" / 07'04" / 07'27" / 06'21" / 06'04" / 05'42" / 05'46" / 06'01" / 06'35" / 06'26" / 06'40" / 06'43" / 06'55" / 06'06" / 05'22" / 05'30" / 05'18" / 05'18" /

基本訓練

10月累積里程 : 176.22 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

張森欽和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'12"	00:15'06"
3	07'04"	00:22'10"
4	07'27"	00:29'37"
5	06'21"	00:35'58"
6	06'04"	00:42'02"
7	05'42"	00:47'44"
8	05'46"	00:53'30"
9	06'01"	00:59'31"
10	06'35"	01:06'06"
11	06'26"	01:12'32"
12	06'40"	01:19'12"
13	06'43"	01:25'55"
14	06'55"	01:32'50"
15	06'06"	01:38'56"
16	05'22"	01:44'18"
17	05'30"	01:49'48"
18	05'18"	01:55'06"
18.6	05'21"	01:58'11"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
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