Nelson 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson 桃園
ID 11466

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7.3 km | 00:36:29 | 05:00/km

日期: 2014-11-23 22:20 - 地點: 南勢重劃區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 04'10" / 04'50" / 05'20" / 05'11" / 05'20" / 05'10" / 05'00" / 05'09" /

11月累積里程 : 237.47 km

ASICS GEL-2170 累積 : 375.3 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

這是我, 翁信義和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'50"	00:09'00"
3	05'20"	00:14'20"
4	05'11"	00:19'31"
5	05'20"	00:24'51"
6	05'10"	00:30'01"
7	05'00"	00:35'01"
7.3	05'13"	00:36'29"

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