5.5 km | 00:24:19 | 04:24/km日期: 2020-10-24 06:45 - 平均心率: 167 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 04'06" / 04'20" / 04'29" / 04'31" / 04'31" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'24") | 525 / 5525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'20" | 00:08'26" |
| 3 | 04'29" | 00:12'55" |
| 4 | 04'31" | 00:17'26" |
| 5 | 04'31" | 00:21'57" |
| 5.5 | 04'30" | 00:24'19" |
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