6.2 km | 00:33:38 | 05:24/km日期: 2020-10-27 19:14 - 平均心率: 159 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 05'30" / 05'24" / 05'27" / 05'29" / 06'30" / 05'20" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" | 210 / 6210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
130.79 km NIKE air zoom pegasus 33 累積 :
779.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'24" | 00:10'54" |
3 | 05'27" | 00:16'21" |
4 | 05'29" | 00:21'50" |
5 | 06'30" | 00:28'20" |
6 | 05'20" | 00:33'40" |
6.2 | 04'59" | 00:34'43" |