4.0 km | 00:33:23 | 08:20/km日期: 2020-10-24 19:13 - 平均心率: 111 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'32" / 07'49" / 08'36" / 08'24" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'02" (+09'13") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 304.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'49" | 00:16'21" |
| 3 | 08'36" | 00:24'57" |
| 4 | 08'24" | 00:33'21" |
| 4.0 | 22'43" | 00:33'24" |
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