半馬 | 02:18:10 | 06:32/km | 第3半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2020-10-25 |
| 成績 | 02:18:10 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:32/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:26'17" | 00:53'47" |
| 00:27'30" (+01'13") |
| 00:32'51" (+06'34") | 01:12'59" (+19'12") |
| 00:40'08" (+13'51") |
|
日期: 2020-10-25 06:20 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 1053 Cal
前段下坡好爽，後段上坡，有點慘，平常夾腳拖習慣了，穿跑鞋反而不舒服，兩只腳中指都瘀血了，最後還差點抽筋，退步
賽前宣言: 我要吃挫冰
賽後評分: 補給和贈品普普，在客家地盤怎麼可以沒有米粉湯圓飲料招待，殘念
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
183.81 km 
A\\nacic\\nAsics\\nAsics Cumulus 20 累積 :
31.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'13" | 00:10'09" |
| 3 | 05'20" | 00:15'29" |
| 4 | 05'30" | 00:20'59" |
| 5 | 05'18" | 00:26'17" |
| 6 | 05'12" | 00:31'29" |
| 7 | 05'27" | 00:36'56" |
| 8 | 05'35" | 00:42'31" |
| 9 | 05'35" | 00:48'06" |
| 10 | 05'41" | 00:53'47" |
| 11 | 05'58" | 00:59'45" |
| 12 | 06'24" | 01:06'09" |
| 13 | 06'22" | 01:12'31" |
| 14 | 07'16" | 01:19'47" |
| 15 | 06'51" | 01:26'38" |
| 16 | 08'36" | 01:35'14" |
| 17 | 07'28" | 01:42'42" |
| 18 | 07'16" | 01:49'58" |
| 19 | 07'44" | 01:57'42" |
| 20 | 09'04" | 02:06'46" |
| 21 | 09'03" | 02:15'49" |
| 21.3 | 08'38" | 02:18'10" |
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