5.0 km | 00:26:44 | 05:18/km日期: 2020-10-26 18:53 - 平均心率: 143 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 05'40" / 05'25" / 05'15" / 05'12" / 05'07" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'15" | 27 / 5027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
140.06 km ZEPRO 麒麟 累積 :
1054.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'25" | 00:11'05" |
3 | 05'15" | 00:16'20" |
4 | 05'12" | 00:21'32" |
5 | 05'07" | 00:26'39" |
5.0 | 04'18" | 00:26'46" |