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許芷嫚
彰化
ID 129368
278 位追隨者
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許芷嫚
4.0 km
|
00:33:44
|
08:21/km
日期:
2014-11-24 19:19
-
卡路里:
229 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
73%
Pace: 08'30" / 08'06" / 10'50" / 08'20" / 11'58" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'35"
(08'35")
08'35" (+00'29")
1000 / 1000
2
08'06"
(16'42")
08'06"
1000 / 2000
3
08'19"
(25'01")
08'19" (+00'13")
1000 / 3000
4
08'19"
(33'21")
08'19" (+00'13")
1000 / 4000
5
00'23"
(33'44")
12'01" (+03'55")
32 / 4032
這腳不是我的，，，
11月累積里程 :
168.92 km
Garmin 上傳
| 10 years ago
陳宗揚
,
陳順天
和其他
11
人說推
·
留言
黃景南
腳受傷就要休息，不要用跑的用走的也是運動
2014-11-24 22:34 ·
1
個人推
許芷嫚
嗯嗯 這速度是拿來退乳酸的XD
果然有好很多!!
2014-11-25 23:29 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'30"
00:08'30"
2
08'06"
00:16'36"
3
10'50"
00:27'26"
4
08'20"
00:35'46"
4.0
11'49"
00:36'09"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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