5.0 km | 01:35:11 | 18:56/km日期: 2020-10-25 07:10 - 平均心率: 89 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 16'39" / 23'16" / 20'31" / 14'21" / 20'13" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'38" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'15" (+08'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'31" (+06'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'12" (+05'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
187.27 km 
Mizuno Shadow 3 累積 :
548.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'39" | 00:16'39" |
| 2 | 23'16" | 00:39'55" |
| 3 | 20'31" | 01:00'26" |
| 4 | 14'21" | 01:14'47" |
| 5 | 20'13" | 01:35'00" |
| 5.0 | 07'57" | 01:35'13" |
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