6.0 km | 00:36:19 | 06:02/km日期: 2020-10-27 19:33 - 平均心率: 125 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 05'46" / 05'54" / 05'39" / 06'37" / 05'58" / 06'22" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'40" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 400.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'54" | 00:11'40" |
3 | 05'39" | 00:17'19" |
4 | 06'37" | 00:23'56" |
5 | 05'58" | 00:29'54" |
6 | 06'22" | 00:36'16" |
6.0 | 04'53" | 00:36'20" |