狗狗 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

狗狗屏東
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半馬 | 02:05:17 | 05:56/km | 第5半馬

2015屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2015-01-11
成績	02:05:17
總名次	75 / 648
分組名次	12 / 171
平均速度	05:56/km

官方證書

狗狗

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'26")

00:29'26" (+00'26")

00:58'26"

10 km

(00:58'26")

00:29'00"

15 km

(01:28'55")

00:30'29" (+01'29")

00:59'51" (+01'25")

20 km

(01:58'17")

00:29'22" (+00'22")

Finish

(02:05:17)

日期: 2015-01-11 07:21 - 地點: 高樹 - 天氣: 有點炎熱 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'02" (+01'39")

1004 / 1004

2

05'54"

(12'58")

05'55" (+00'32")

996 / 2000

3

05'27"

(18'25")

05'24" (+00'01")

1006 / 3006

4

05'22"

(23'47")

05'23"

994 / 4001

5

05'39"

(29'26")

05'37" (+00'14")

1003 / 5005

展開計圈分析

屏東

狗狗

·

屏東

狗狗

·

屏東

狗狗

·

賽前宣言: 2hr可以完賽

1月累積里程 : 21.10 km

SAUCONY GRID VIRRATA 10175 累積 : 261.4 km

Android - samsung GT-I9103 上傳 | 9 years ago

何俊慶, 小熊和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	05'54"	00:12'58"
3	05'27"	00:18'25"
4	05'22"	00:23'47"
5	05'39"	00:29'26"
6	05'38"	00:35'04"
7	05'37"	00:40'41"
8	05'49"	00:46'30"
9	05'46"	00:52'16"
10	06'10"	00:58'26"
11	06'01"	01:04'27"
12	06'34"	01:11'01"
13	06'13"	01:17'14"
14	05'41"	01:22'55"
15	06'00"	01:28'55"
16	05'41"	01:34'36"
17	05'48"	01:40'24"
18	05'45"	01:46'09"
19	06'19"	01:52'28"
20	05'49"	01:58'17"
21	06'02"	02:04'19"
21.4	05'25"	02:06'26"

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