5.1 km | 00:32:40 | 06:24/km日期: 2014-11-29 09:39 - 地點: 鄧肇堅運動場 - 天氣: 晴陰 - 平均心率: 175 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 06'26" / 06'16" / 06'11" / 06'09" / 06'02" / 15'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'23") | 999 / 999 |
| 2 | | 06'16" (+00'15") | 1009 / 2009 |
| 3 | | 06'11" (+00'10") | 1017 / 3027 |
| 4 | | 06'09" (+00'08") | 1002 / 4029 |
| 5 | | 06'01" | 1003 / 5033 |
| 6 | | 12'28" (+06'27") | 113 / 5146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
22.28 km 
addidas 累積 :
329.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'16" | 00:12'42" |
| 3 | 06'11" | 00:18'53" |
| 4 | 06'09" | 00:25'02" |
| 5 | 06'02" | 00:31'04" |
| 5.1 | 15'23" | 00:32'40" |
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