Musun Lin 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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5.1 km | 00:28:27 | 05:36/km

日期: 2014-11-24 17:11 - 地點: 屏東校區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 06'23" / 06'01" / 05'36" / 04'46" / 05'47" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+01'37")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'23")

06'00" (+01'15")

1000 / 2000

3

05'36"

(17'59")

05'36" (+00'51")

1000 / 3000

4

04'45"

(22'45")

04'45"

1000 / 4000

5

05'20"

(28'06")

05'20" (+00'35")

1000 / 5000

6

00'20"

(28'27")

04'44"

73 / 5073

11月累積里程 : 250.99 km

Saucony Grid Type A5 累積 : 1501.3 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

sunway, Steven 和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'01"	00:12'24"
3	05'36"	00:18'00"
4	04'46"	00:22'46"
5	05'47"	00:28'33"
5.1	04'45"	00:28'54"

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