10.0 km | 00:50:07 | 04:59/km日期: 2020-10-26 18:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 9752 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 04'53" / 05'06" / 04'50" / 05'07" / 04'34" / 05'01" / 05'03" / 04'54" / 05'04" / 04'45" / 30'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 1000 | 191 / 105 |
| 2 | | 05'10" (+00'32") | 1002 / 2002 | 194 / 99 |
| 3 | | 04'53" (+00'15") | 1000 / 3003 | 195 / 104 |
| 4 | | 05'08" (+00'30") | 1001 / 4004 | 192 / 101 |
| 5 | | 04'38" | 1003 / 5008 | 196 / 109 |
| 6 | | 05'07" (+00'29") | 1001 / 6009 | 195 / 99 |
| 7 | | 05'02" (+00'24") | 1000 / 7010 | 196 / 100 |
| 8 | | 05'04" (+00'26") | 1001 / 8011 | 193 / 101 |
| 9 | | 05'05" (+00'27") | 1001 / 9013 | 195 / 100 |
| 10 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 10013 | 195 / 105 |
| 11 | | 06'18" (+01'40") | 13 / 10026 | 168 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 343.51 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'06" | 00:09'59" |
| 3 | 04'50" | 00:14'49" |
| 4 | 05'07" | 00:19'56" |
| 5 | 04'34" | 00:24'30" |
| 6 | 05'01" | 00:29'31" |
| 7 | 05'03" | 00:34'34" |
| 8 | 04'54" | 00:39'28" |
| 9 | 05'04" | 00:44'32" |
| 10 | 04'45" | 00:49'17" |
| 10.0 | 30'51" | 00:50'07" |
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