Robert Chen 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Robert Chen 台中
ID 186053

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18.9 km | 02:23:42 | 07:37/km

日期: 2014-11-22 12:29 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 1019 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 28%

Pace: 07'12" / 07'40" / 07'06" / 07'30" / 06'06" / 06'39" / 06'51" / 08'28" / 06'16" / 06'32" / 11'21" / 06'22" / 06'35" / 07'23" / 08'36" / 08'08" / 07'54" / 08'29" / 09'54" /

以後別太跑進大坑.沒太多路燈怪恐怖

11月累積里程 : 65.28 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Cammy, 如意和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'40"	00:14'52"
3	07'06"	00:21'58"
4	07'30"	00:29'28"
5	06'06"	00:35'34"
6	06'39"	00:42'13"
7	06'51"	00:49'04"
8	08'28"	00:57'32"
9	06'16"	01:03'48"
10	06'32"	01:10'20"
11	11'21"	01:21'41"
12	06'22"	01:28'03"
13	06'35"	01:34'38"
14	07'23"	01:42'01"
15	08'36"	01:50'37"
16	08'08"	01:58'45"
17	07'54"	02:06'39"
18	08'29"	02:15'08"
18.9	09'54"	02:23'42"

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