5.2 km | 00:28:25 | 05:27/km日期: 2020-10-28 21:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'47" / 05'32" / 05'21" / 05'27" / 05'21" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'34" | 209 / 5209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.93 km ASICS TARTHEREDGE 2 虎走 累積 :
1322.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'32" | 00:11'19" |
3 | 05'21" | 00:16'40" |
4 | 05'27" | 00:22'07" |
5 | 05'21" | 00:27'28" |
5.2 | 04'36" | 00:28'26" |