6.1 km | 00:39:37 | 06:30/km日期: 2020-10-26 17:46 - 平均心率: 130 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'55" / 06'27" / 06'27" / 06'49" / 06'46" / 06'44" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'01") | 83 / 6083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'27" | 00:12'22" |
3 | 06'27" | 00:18'49" |
4 | 06'49" | 00:25'38" |
5 | 06'46" | 00:32'24" |
6 | 06'44" | 00:39'08" |
6.1 | 06'00" | 00:39'38" |