6.1 km | 01:11:46 | 11:44/km日期: 2020-10-27 20:13 - 平均心率: 136 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 09'46" / 17'26" / 17'12" / 08'35" / 11'34" / 05'54" / 11'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'45" (+03'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'26" (+11'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'12" (+11'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'34" (+02'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'34" (+05'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'47" (+05'54") | 111 / 6111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 17'26" | 00:27'12" |
3 | 17'12" | 00:44'24" |
4 | 08'35" | 00:52'59" |
5 | 11'34" | 01:04'33" |
6 | 05'54" | 01:10'27" |
6.1 | 11'47" | 01:11'46" |