洪毓倫 2020/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
ID 472033

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5.0 km | 00:22:33 | 04:30/km

日期: 2020-10-28 20:00 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 05'01" / 04'26" / 04'24" / 04'25" / 04'15" / 05'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 131.83 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Reiki 晴晴💕🌷🦋 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'26"	00:09'27"
3	04'24"	00:13'51"
4	04'25"	00:18'16"
5	04'15"	00:22'31"
5.0	04'22"	00:22'34"

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