7.0 km | 00:38:12 | 05:26/km日期: 2020-10-28 07:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'15" / 05'13" / 05'21" / 05'24" / 05'35" / 05'35" / 05'42" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'22") | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
184.18 km 
asics tartheredge 2 累積 :
769.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'13" | 00:10'28" |
| 3 | 05'21" | 00:15'49" |
| 4 | 05'24" | 00:21'13" |
| 5 | 05'35" | 00:26'48" |
| 6 | 05'35" | 00:32'23" |
| 7 | 05'42" | 00:38'05" |
| 7.0 | 05'36" | 00:38'12" |
展開計圈分析
留言 
