7.1 km | 00:53:52 | 07:35/km日期: 2020-10-31 16:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'56" / 07'14" / 07'34" / 08'29" / 07'19" / 07'53" / 07'46" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" | 103 / 7103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
56.25 km 
Lotto 藍 累積 :
149.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'14" | 00:14'10" |
| 3 | 07'34" | 00:21'44" |
| 4 | 08'29" | 00:30'13" |
| 5 | 07'19" | 00:37'32" |
| 6 | 07'53" | 00:45'25" |
| 7 | 07'46" | 00:53'11" |
| 7.1 | 06'46" | 00:53'53" |
展開計圈分析
留言 
