邵文川 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

邵文川高雄
ID 53965

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5.2 km | 00:27:32 | 05:15/km

日期: 2014-11-25 18:47 - 地點: 成功大學操場 - 天氣: 小涼 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'00" / 05'00" / 05'00" / 05'08" / 05'16" / 04'51" /

11月累積里程 : 136.72 km

Asics GEL-NIMBUS 16 T435N-8901 累積 : 891.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

JOHNNY , 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'00"	00:11'00"
3	05'00"	00:16'00"
4	05'08"	00:21'08"
5	05'16"	00:26'24"
5.2	04'51"	00:27'32"

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