10.0 km | 01:16:27 | 07:36/km日期: 2020-10-27 18:46 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 05'58" / 06'01" / 05'31" / 05'28" / 06'39" / 09'47" / 07'31" / 07'05" / 08'29" / 13'25" / 21'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'30" (+04'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+02'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'29" (+03'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'25" (+07'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 20'42" (+15'14") | 49 / 10049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'01" | 00:11'59" |
| 3 | 05'31" | 00:17'30" |
| 4 | 05'28" | 00:22'58" |
| 5 | 06'39" | 00:29'37" |
| 6 | 09'47" | 00:39'24" |
| 7 | 07'31" | 00:46'55" |
| 8 | 07'05" | 00:54'00" |
| 9 | 08'29" | 01:02'29" |
| 10 | 13'25" | 01:15'54" |
| 10.0 | 20'53" | 01:16'56" |
展開計圈分析
留言 
