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 |  21.9 km | 02:23:27 | 06:32/km日期: 2014-11-22 07:54 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1439 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% Pace: 06'32" / 06'10" / 05'32" / 05'49" / 05'47" / 06'09" / 05'58" / 06'05" / 06'05" / 05'43" / 07'53" / 05'58" / 06'01" / 08'30" / 06'48" / 06'53" / 05'58" / 06'34" / 07'22" / 08'41" / 06'51" / 06'47" / 第一次和公司同事練跑 本想跑30K 且因為我們從8點跑到10點多 實在太熱了 先完成階段性的21K 11月累積里程 : 158.11 km  美津濃跑步鞋 Rider17 累積 : 723.7 kmGPX 上傳 | 10 years ago
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