阿萬 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿萬嘉義
ID 14964

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5.1 km | 00:37:23 | 07:22/km

日期: 2014-11-11 17:15 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 07'02" / 07'02" / 07'22" / 07'29" / 07'40" / 12'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'00"

1007 / 1007

2

07'06"

(14'10")

07'01" (+00'01")

1011 / 2018

3

07'24"

(21'34")

07'23" (+00'23")

1001 / 3019

4

07'35"

(29'09")

07'30" (+00'30")

1011 / 4030

5

07'42"

(36'51")

07'38" (+00'38")

1007 / 5038

6

00'32"

(37'23")

07'14" (+00'14")

73 / 5112

11月累積里程 : 51.59 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1030.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

鄭啟彰, 溫文豐和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'02"	00:14'04"
3	07'22"	00:21'26"
4	07'29"	00:28'55"
5	07'40"	00:36'35"
5.1	12'07"	00:37'23"

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