小童 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

小童台中
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4.0 km | 00:23:16 | 05:48/km

日期: 2014-11-23 22:04 - 地點: 新莊體育場外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 05'44" / 05'52" / 05'40" / 05'56" / 08'20" /

早晚服用效果好

11月累積里程 : 151.87 km

Adidas cc seduction 累積 : 272.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

登順, 藍銘洋(汝南) 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'52"	00:11'36"
3	05'40"	00:17'16"
4	05'56"	00:23'12"
4.0	07'28"	00:23'16"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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