7.0 km | 00:43:08 | 06:08/km日期: 2020-10-28 18:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'21" / 05'52" / 06'09" / 06'12" / 05'55" / 06'12" / 06'26" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'33") | 307 / 307 |
2 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 1307 |
3 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 2307 |
4 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 3307 |
5 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 4307 |
6 | | 05'57" | 1000 / 5307 |
7 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 6307 |
8 | | 06'19" (+00'22") | 249 / 6557 |
9 | | 06'11" (+00'14") | 323 / 6880 |
10 | | 07'15" (+01'18") | 140 / 7021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
85.42 km 亞瑟士-紫色 GT1000 7 累積 :
807.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'52" | 00:12'13" |
3 | 06'09" | 00:18'22" |
4 | 06'12" | 00:24'34" |
5 | 05'55" | 00:30'29" |
6 | 06'12" | 00:36'41" |
7 | 06'26" | 00:43'07" |
7.0 | 05'30" | 00:43'14" |