sam 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

sam 桃園
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sam

10.1 km | 00:50:51 | 05:02/km

日期: 2014-11-24 19:42 - 地點: 體大 - 天氣: 很ok - 卡路里: 617 Cal

Pace: 05'11" / 05'05" / 05'00" / 04'51" / 04'53" / 05'18" / 04'50" / 04'44" / 05'33" / 05'04" / 05'01" /

11月累積里程 : 337.54 km

LYTERACER RS 3-wide 累積 : 239.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

呂明潤, Chienchi Hsu(建稷) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'05"	00:10'16"
3	05'00"	00:15'16"
4	04'51"	00:20'07"
5	04'53"	00:25'00"
6	05'18"	00:30'18"
7	04'50"	00:35'08"
8	04'44"	00:39'52"
9	05'33"	00:45'25"
10	05'04"	00:50'29"
10.1	04'58"	00:50'51"

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