9.0 km | 00:51:22 | 05:42/km日期: 2014-11-26 19:37 - 地點: 千禧公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 166 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'59" / 06'04" / 06'00" / 05'50" / 05'51" / 05'46" / 05'29" / 05'26" / 05'02" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'58" | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.18 km 
saucony KINVARA4 型號 累積 :
1334.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'04" | 00:12'03" |
| 3 | 06'00" | 00:18'03" |
| 4 | 05'50" | 00:23'53" |
| 5 | 05'51" | 00:29'44" |
| 6 | 05'46" | 00:35'30" |
| 7 | 05'29" | 00:40'59" |
| 8 | 05'26" | 00:46'25" |
| 9 | 05'02" | 00:51'27" |
| 9.0 | 02'26" | 00:51'28" |
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