謝李歐 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

謝李歐新竹
ID 67003

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12.0 km | 00:52:00 | 04:20/km

日期: 2014-11-26 21:00 - 地點: 跑步機 - 天氣: 好悶 - 卡路里: 659 Cal

10K tempo run
週日比賽完感覺右腳大拇指黑指甲有點鬆動，
非常手賤地硬把它拔起來，留下大片傷口..
整整掰咖兩天，
今天看醫生換過藥膏之後終於好一些。
測試縮腳趾跑還OK，配4'00"跑得很苦

11月累積里程 : 226.46 km

ASICS TARTHERZEAL 2 累積 : 517.0 km

手動上傳 | 9 years ago

karott, 打丟賽和其他 26 人說推

·

觀看另 3 則留言

Atienn 每天拍一張照片快轉可以變成指甲生長史

2014-11-28 10:11 ·

3 個人推

謝李歐這樣可以順便研究什麼人會想看這種影片...XD

2014-11-28 12:39 ·

1 個人推

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