Nelson 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson 桃園
ID 11466

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7.3 km | 00:35:58 | 04:56/km

日期: 2014-11-24 17:18 - 地點: 平南國中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 04'20" / 04'46" / 04'49" / 05'17" / 05'14" / 05'16" / 05'02" / 04'16" /

11月累積里程 : 237.47 km

asics TJR270 累積 : 812.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃思欣, 舞月光和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'46"	00:09'06"
3	04'49"	00:13'55"
4	05'17"	00:19'12"
5	05'14"	00:24'26"
6	05'16"	00:29'42"
7	05'02"	00:34'44"
7.3	04'15"	00:35'58"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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