11.3 km | 01:02:56 | 05:34/km日期: 2020-10-28 17:38 - 平均心率: 170 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 11634 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'02" / 05'54" / 05'49" / 05'35" / 05'25" / 05'24" / 05'22" / 05'26" / 05'34" / 05'17" / 05'22" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'46") | 1000 / 1000 | 184 / 89 |
| 2 | | 05'52" (+00'36") | 1004 / 2005 | 182 / 93 |
| 3 | | 05'49" (+00'33") | 1008 / 3013 | 185 / 92 |
| 4 | | 05'32" (+00'16") | 1007 / 4020 | 185 / 97 |
| 5 | | 05'23" (+00'07") | 1006 / 5026 | 185 / 100 |
| 6 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 6027 | 186 / 100 |
| 7 | | 05'23" (+00'07") | 1004 / 7032 | 186 / 99 |
| 8 | | 05'24" (+00'08") | 1003 / 8036 | 185 / 99 |
| 9 | | 05'32" (+00'16") | 1004 / 9041 | 183 / 98 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10041 | 185 / 102 |
| 11 | | 05'20" (+00'04") | 1003 / 11044 | 184 / 101 |
| 12 | | 06'11" (+00'55") | 274 / 11319 | 180 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'54" | 00:11'56" |
| 3 | 05'49" | 00:17'45" |
| 4 | 05'35" | 00:23'20" |
| 5 | 05'25" | 00:28'45" |
| 6 | 05'24" | 00:34'09" |
| 7 | 05'22" | 00:39'31" |
| 8 | 05'26" | 00:44'57" |
| 9 | 05'34" | 00:50'31" |
| 10 | 05'17" | 00:55'48" |
| 11 | 05'22" | 01:01'10" |
| 11.3 | 06'25" | 01:02'56" |
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