6.3 km | 00:36:40 | 05:51/km日期: 2020-10-27 18:15 - 平均心率: 118 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'07" / 06'05" / 06'09" / 06'00" / 06'41" / 05'10" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" | 259 / 6259 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
254.37 km 亞瑟士 虎走6~2 累積 :
595.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'05" | 00:12'12" |
3 | 06'09" | 00:18'21" |
4 | 06'00" | 00:24'21" |
5 | 06'41" | 00:31'02" |
6 | 05'10" | 00:36'12" |
6.3 | 05'07" | 00:37'32" |