6.1 km | 00:35:26 | 05:50/km日期: 2020-10-28 18:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'00" / 05'52" / 05'44" / 06'37" / 06'33" / 05'45" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" | 75 / 6075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 270.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'52" | 00:11'52" |
3 | 05'44" | 00:17'36" |
4 | 06'37" | 00:24'13" |
5 | 06'33" | 00:30'46" |
6 | 05'45" | 00:36'31" |
6.1 | 05'44" | 00:36'57" |