6.1 km | 00:33:22 | 05:30/km日期: 2020-10-29 18:11 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'14" / 06'49" / 05'18" / 05'15" / 05'52" / 05'56" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'52" | 54 / 6054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 248.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'49" | 00:13'03" |
3 | 05'18" | 00:18'21" |
4 | 05'15" | 00:23'36" |
5 | 05'52" | 00:29'28" |
6 | 05'56" | 00:35'24" |
6.1 | 04'55" | 00:35'40" |