2.8 km | 00:23:15 | 08:18/km日期: 2020-10-27 20:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'08" / 05'00" / 16'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'14" (+00'18") | 200 / 200 |
| 2 | | 09'47" (+06'51") | 102 / 302 |
| 3 | | 03'12" (+00'16") | 200 / 502 |
| 4 | | 08'51" (+05'55") | 112 / 615 |
| 5 | | 03'03" (+00'07") | 200 / 815 |
| 6 | | 08'53" (+05'57") | 112 / 927 |
| 7 | | 02'57" (+00'01") | 200 / 1127 |
| 8 | | 08'53" (+05'57") | 112 / 1240 |
| 9 | | 03'01" (+00'05") | 200 / 1440 |
| 10 | | 09'26" (+06'30") | 105 / 1546 |
| 11 | | 03'04" (+00'08") | 200 / 1746 |
| 12 | | 09'08" (+06'12") | 109 / 1855 |
| 13 | | 02'56" | 200 / 2055 |
| 14 | | 09'16" (+06'20") | 107 / 2163 |
| 15 | | 02'59" (+00'03") | 200 / 2363 |
| 16 | | 09'35" (+06'39") | 104 / 2467 |
| 17 | | 31'01" (+28'05") | 334 / 2801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
400.16 km 
NIKE Tempo Next 累積 :
1071.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'00" | 00:10'08" |
| 2.8 | 16'22" | 00:23'16" |
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